图书介绍
网球技战术教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 殷剑巍编著 著
- 出版社： 合肥：安徽科学技术出版社
- ISBN：7533741021
- 出版时间：2008
- 标注页数：192页
- 文件大小：39MB
- 文件页数：202页
- 主题词：网球运动－运动技术－教材
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图书目录
第一篇 网球运动概述1
1．网球运动的起源和演变1
2．近、现代国际网球运动的概况1
3．我国网球运动的发展概况2
第二篇 网球场地和装备9
（一）场地9
1．草地球场9
2．硬地球场10
3．土地球场10
（二）球11
（三）球拍13
1．球拍的材质13
2．拍头的尺寸14
3．握柄的尺寸14
4．球拍的重量15
（四）拍弦16
1．材质16
2．弦的粗细16
3．强度17
（五）鞋17
第三篇 网球基本技术和练习方法19
（一）握拍方法19
1．东方式握拍法19
2．大陆式握拍法21
3．西方式握拍法22
4．双手握拍法23
（二）球的旋转25
1．上旋球25
2．下旋球25
3．平击球26
4．侧旋球26
（三）底线击球基本技术27
1．正拍击球27
2．反拍击球33
3．正、反拍教学和练习方法41
（四）发球技术54
1．基本技术和原理54
2．三种不同的发球方式58
3．发球教学和练习方法62
（五）截击球62
1．正拍截击63
2．反拍截击68
3．截击球教学和练习方法72
（六）高压球75
1．基本技术和原理75
2．几种类型的高压球78
3．高压球教学和练习方法80
（七）挑高球81
1．防御性挑高球81
2．进攻性挑高球82
3．练习方法82
（八）放小球83
1．基本技术83
2．练习方法86
（九）反弹球87
1．基本技术87
2．练习方法88
第四篇 网球基本战术90
（一）单打战术90
1．单打战术的基本原则90
2．发球战术91
3．接发球战术93
4．底线战术99
5．上网战术103
6．破网战术109
（二）双打战术111
1．双打战术的基本原则111
2．双打的站位113
3．发球方战术118
4．接发球方战术121
第五篇 身体素质和心理素质训练127
（一）身体素质训练127
1．身体素质训练的重要性127
2．身体素质训练的内容和方法128
（二）心理素质训练143
1．心理素质训练的重要性143
2．心理素质训练的内容和方法144
第六篇 网球饮食148
（一）赛前饮食149
1．比赛在上午八九点钟149
2．比赛在早餐或中餐后三四个小时149
3．赛前热身150
4．补充水分150
（二）赛中饮食150
（三）赛后饮食151
1．如果下一场比赛在1～2小时151
2．如果下一场比赛在4小时后151
3．如果下一场比赛在第二天151
第七篇 欣赏网球152
（一）看懂比赛153
1．赛前会议153
2．网球比赛的计分和报分155
3．关于发球的规定157
（二）听懂裁判术语和报分161
（三）了解网球赛事名称和技战术术语164
（四）轮椅网球165
（五）网球比赛中的辅助裁判设备167
1．Trinity（擦网器）167
2．Cyclops（发球线监控器）167
3．Hawk eye（鹰眼设备）167
（六）裁判和工作人员176
1．监督（supervisor）和裁判长（referee）176
2．主裁判（chairumpire）177
3．司线员（line umpire）178
4．球重（ball boy/girl）178
5．中国的网球裁判179
网球心情（温网日记三篇）181
澳网散记186
偶遇晏紫和孙甜甜189