图书介绍
谁知我心PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 董秋玲编著 著
- 出版社： 沈阳：万卷出版公司
- ISBN：9787806017531
- 出版时间：2008
- 标注页数：255页
- 文件大小：27MB
- 文件页数：268页
- 主题词：中学生－心理卫生－健康教育
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图书目录
第1章 心情绪言3
心灵砝码：你的心理是否健康？3
推开心窗：你的心情现在好吗？4
我到底怎么了？6
做自己的主12
成长烦恼：泪水悄悄地滑落16
心情驿站：逆境时的心态17
心理常识：为什么人有自取烦恼的心理倾向？18
助人自助：19
第2章 自信最美23
心灵砝码：你感到自卑吗？23
推开心窗：认识自己25
自信技巧29
实战策略31
成长烦恼：我不再受宠34
心情驿站：不完美的“美”34
心理常识：认同自己，才能自信36
助人自助：38
第3章 朋友别哭41
心灵砝码：你维持友情的能力如何？41
推开心窗：我真的不想伤害你42
成长烦恼：被大家开玩笑的滋味56
收到新年贺卡之后57
心情驿站：爱人者，人恒爱之57
心理常识：留下美好的第一印象58
助人自助：59
第4章 驿动的心63
心灵砝码：你陷入“单相思”了吗？63
推开心窗：异性间的友谊难把握65
青涩的橄榄74
成长烦恼：爱是一种魔力85
心情驿站：什么是爱？85
心理常识：早摘的果实不甜86
助人自助：87
第5章 母爱如水91
心灵砝码：你对孩子知多少？91
推开心窗：妈妈，我想对您说92
成长烦恼：发生在我和妈妈之间的事97
心情驿站：震撼心灵的母爱98
心理常识：家庭的生命周期100
助人自助：101
第6章 情绪舵手105
心灵砝码：测测你的“情商”105
推开心窗：最近比较烦、比较烦106
安慰解脱靠自己108
实战策略114
成长烦恼：我感觉116
心情驿站：学会管理自己的情绪116
心理常识：情绪与健康118
助人自助：119
第7章 愈挫愈勇123
心灵砝码：你如何面对挫折？123
推开心窗：挫折事件列举126
挫折来源127
善待挫折131
成长烦恼：辉煌已成为过去134
心情驿站：如何对待学习挫折？134
心理常识：不同的人在挫折面前的反应137
助人自助：137
第8章 神秘花园141
心灵砝码：你存在明显的青春焦虑吗？141
推开心窗：青春期性生理的发展143
青春期性心理的发展144
青春期性困扰149
成长烦恼：我这样做正常吗？155
心情驿站：延伸的情结155
心理常识：解读同性恋157
助人自助：157
第9章 逆水行舟161
心灵砝码：学习方法简易自测161
推开心窗：学习的悲欢曲162
中、高考复习应考期间常见问题解答163
成长烦恼：当考试成了负担时，我该怎么办？218
心情驿站：一不小心考高了！219
心理常识：肌肉放松法为何能控制焦虑情绪？221
助人自助：221
第10章 打开心锁225
初中生心理咨询225
高中生心理咨询235