图书介绍
女子保健操PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （苏）伊·弗·舍费尔著；晓坤译 著
- 出版社： 北京：中国医药科技出版社
- ISBN：7506700441
- 出版时间：1989
- 标注页数：148页
- 文件大小：2MB
- 文件页数：155页
- 主题词：
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图书目录
有志者 事竞成1
谈点生理知识7
心脏7
呼吸9
神经系统11
不要破坏生活节奏13
睡眠能治百病14
情感种种19
女子机体的特点23
月经不是病理现象24
孕期和产后期的体育活动28
更年期的体育活动30
谈谈美容33
我们的“敌人”38
我们的“朋友”51
方法指南57
体操68
第一套(徒手操)75
体操汇集75
第二套(椅操)77
第三套(球操)79
第四套(徒手操)82
第五套(棒操)84
第六套(椅操)86
第七套(球操)89
第八套(徒手操)91
第九套(绳铃操)93
第十套(徒手操)96
第十一套(椅操)98
第十二套(徒手操)105
年龄稍大女子的体操113
第一套(徒手操)113
第二套(椅操)114
第三套(棒操)116
第四套(橡皮球操)117
附：体操汇集图解119